抑郁症的5种常态——看看你有没有中招

　　抑郁症的5种常态——看看你有没有中招?抑郁症给人们的影响就是很丧，做什么事情都是垂头丧气的，甚至觉得活着很没有意思，老是出现这种状态也是会传人给家人的，为了健康着想我们需要多加了解一下疾病常识，这样才能在平日里更好的应对，积极预防，减少疾病发生.

　　到底什么是抑郁症?

　　抑郁症并不是肉体上的疾病，它是心理上的疾病，所以抑郁症患者需要去看心理医生。

　　从表现上看就是情绪低落，不想与外界的人有任何交流，情绪严重时会产生轻生的念头。抑郁患者处于严重时期，会出现精神恍惚等问题。

　　抑郁症也有发作时间，它的发作时间并不确定，短的几个周，多的以年为单位。并且根据临床的数据来看，并没有全部治愈。

　　抑郁症患者会有哪些表现症状?

　　1、反应迟缓

　　根据临床的抑郁症患者表现来看，他们的反应相对于正常人来看都是比较迟缓的，与外界的交流微乎其微，在有些人的眼来看来，抑郁症患者就是怪物。

　　2、情绪低沉

　　抑郁症患者的情绪极其不稳定，忽高忽低的，让人捉摸不透。但是据表现分析来看。抑郁症患者的情绪大多时候是低沉的，感觉自己没有活在世上的欲望。

　　3、行为懒惰

　　抑郁症患者的最典型的表现就是封闭自己，隔绝与外界的交流，就是这一点也是最让人感觉到可怕的。不愿意去打理自己，所以说这就是行为懒惰。

　　4、认识功能受损

　　据大数据分析，大多数抑郁症患者的脑袋方面会有一些问题。不仅表现在学习能力低下，还体现在平常的交流中，严重者不能与正常人交流。

　　总而言之，你一旦发现身边的人有疑似抑郁症患者的情况，一定要及时沟通，一定及时求助专业人士，早发现早治疗。

　　轻度抑郁症出现后，口头上会经常说这五句话，看看你中招没有

　　1、“唉，烦死了”

　　轻度抑郁症患者的情况相对重度来说没有那么夸张，他们会潜意识的说出“唉，烦死了”这句话，他们是无意识的，这是他们宣泄自己内心的想法的一种方式。

　　对于这种行为，我们一旦发现患者情绪的不对，要及时开导，不能让他们在这种情绪中继续恶化。

　　平时要多开导她们与外界沟通，不能做一些相反的事情，每天让他们保持一个愉悦的心情，这才是关键。

　　2、“我是一个没用的人”

　　这句话也是表现一个消极的态度，对自己是一种不自信的表现，内心无比脆弱，他们的内心十分渴望得到支持与鼓励。

　　这时候我们就需要积极地鼓励患者，因为这样才能使他们脱离烦躁自卑的世界，才能缓解情绪。

　　3、“都是我不好”

　　把错误都归到自己身上，看似对别人而言感觉这个人很好相处，但实际上并不是，他只是有一种自卑的心理，不自觉地就把错误怪到自己身上，这不是他想的，他的下意识就告诉自己这么做。

　　4、“离我远点，我很烦”

　　这句话不仅表明了患者的脾气很冲，而且离我远点反映出患者不想与外界交流，把自己关在一个封闭私密的空间，对于这种现象我们一定要引起重视。

　　5、“我要是死了，你们应该很轻松吧”

　　这句话就是心理脆弱到极点，无法承受住外界所给的压力，产生自杀的念头。这种想法一旦萌生就很可怕，所以一定需要及时引导患者消除这种负面的想法及情绪。

　　抑郁症的5种常态——看看你有没有中招?如果同时出现以上多种情况可能是有这方面倾向的，或者可以说明心理健康出现了不良情况，需要及时的清理，调整不好的情绪状态，这样才能帮助恢复健康。