社交恐惧是怎么引发的，有什么症状

　　社交恐惧是怎么引发的，有什么症状!对于一些生活中常见的疾病，大家在早期时候并不怎么在乎，觉得并不是什么大事，正如，很多人不怎么样善于交际和言谈，可能大家觉得是性格过于老实的原因，并不影响工作生活，但随着时间的推移可能就会导致很多问题显现出来，其实并没有大家所想的那么简单，任何一种不良情况的发生，都必定会给健康造成重创的，对于社交恐惧症也是如此。

　　社交恐惧症病因

　　1.完美主义

　　在日常的人际交往中，社交恐惧症患者总会对自己和他人产生一些负面的想法。这些想法往往是自动出现的，而且大多是自嘲。大多数患者认为自己的表现没有吸引力，难以被他人接受。他们认为别人总是对自己吹毛求疵。他们坚信自己很难达到别人心目中的标准。同时，他们非常在意自己的焦虑症状，害怕被别人注意到，非常重视别人的评价。因此，他们表现出紧张、恐慌、焦虑、尴尬等情绪，以及对社交场合的退缩和回避。有社交恐惧症的人总是认为自己的表现达不到别人期望的标准，会觉得自己很失败，进而可能会失去工作和社会地位。这种对未来的负面预期会加重焦虑症状，而这些症状又会进一步导致对社交恐惧症患者的行为产生更加负面的评价，从而导致更高的焦虑，进入恶性循环。

　　2.高度警觉

　　因为社交恐惧症患者非常重视别人的评价，所以对不满意的迹象和可能让别人产生不好印象的表现非常警惕。比如他们会很在意别人的皱眉和手表动作，以及自己的衣着和举止是否得体。他们往往过于关注一些他们认为具有威胁性的信息，从而夸大其重要性。此外，在社交活动中过多关注负面信息也会干扰正在进行的社交活动，从而降低有效性。人的注意力资源是有限的。当注意力过多分配到关注外界的威胁信息时，当前的社交活动很可能会因为没有得到足够的关注而失败。比如突然发现自己的一些言论不恰当，干扰了自己的正常思维，最后变得无法继续回答问题。这种失败会导致对他人的负面评价，从而加重社交恐惧症患者对社交情境的恐惧和对自己社交表现的不满，形成恶性循环。

　　3.错误的想法

　　社交恐惧症患者具有夸大负面信息的认知特征，扭曲的认知状态必然导致负面情绪，削弱其正确的思维能力，导致其判断的准确性下降，相信扭曲的事实，进而行为不端，反应过度。社交恐惧症患者在遇到令自己害怕的社交情境时，其独特的看待自己和他人的方式，对社交信息的片面加工，以及由此得出的错误逻辑推论，都注定了人际交往的不良发展。正是这种扭曲的认知行为模式导致了社交焦虑螺旋式上升的恶性循环。

　　4.性格原因

　　性格本身就是害怕做事出问题，害怕与人交往，害怕在与人交往中别人看到自己的一些缺点，从而导致对社会的回避。不愿意和别人交往。

　　5.家庭原因

　　性格从小就被压抑。父母是被囚禁的孩子，让孩子长期与外界隔绝。他们长期处于被强迫的状态，逐渐心理扭曲。或者，他们的父母没有教他们社交技巧，或者他们的家庭搬家太频繁。

　　社交恐惧症必须具备以下四个特征：

　　1.对社交场合和人际交往有强烈的恐惧心理，恐惧程度与实际危险不成比例。

　　2.当你不得不在社交场合或与人接触时，会出现焦虑和植物神经症状，如紧张、脸红、出汗、口干、心跳加快、头晕、恶心、震颤、全身甚至双腿无力等。

　　3.反复或持续的回避行为，患者会有意或极力回避社交场合，避免去公共场所和需要与人接触的场所，以致长期被禁闭在家中，严重影响其社会功能。

　　4.患者知道这种恐惧是过度的，不合理的，或者是不必要的，但是它是失控的，所以很痛苦。

　　社交恐惧是怎么引发的，有什么症状!外界的刺激、家庭成长环境以及性格原因，可能都会导致人们出现社交恐惧症情况，但是大家也不必过于的担心，及时的发现问题并解决是不会对身体造成多大影响的，但前提需要多加重视才行。