南京引起失眠的原因都有哪些

　　人们的睡眠情况也不是一成不变的，随着年龄的增长或者平日里工作压力比较大，可能就会对大脑神经造成一定的刺激，从而不小于诱发失眠多梦出现，导致人们整夜整夜的无法入睡，十分的痛苦，那么具体，南京引起失眠的原因都有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。

　　1、生活中的一些人有着对于失眠的恐惧现象。这是引起失眠的原因之一。他们对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　2、患者的心理因素以及精神上的压力也是常见的引起失眠的原因。患者的心理原因如，焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是常见的引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等。

　　3、导致失眠的原因还有患者本身的一些身体疾病。心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等，也是常见的引起失眠的原因。

　　4、生理方面的一些因素也是引起失眠原因的重要内容。例如一些环境的改变引起生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热等;有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　南京引起失眠的原因都有哪些?生活环境的改变，精神心理压力过大，或者自身体质薄弱不好等等，都是有可能诱发失眠多梦情况发生的，我们只有及时的纠正和改善才能避免情况持续发酵，不然的话就会给健康造成极大的伤害。