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哪些方法可以治疗恐惧症

来源:南京心理问题咨询网时间:2019-08-10 10:48

  恐惧症病情的产生,是由心理和生理因素方面共同影响造成的,因此,若想有效治疗病情,就需要从这两方面同时着手针对病因病症进行有效调节,才能缓解病情,那么具体,哪些方法可以治疗恐惧症呢?今天小编为大家整理介绍了一些方法,希望对大家能能够有所帮助。

  1、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。

  2、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。

  3、药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。

  4、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

  5、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

  哪些方法可以治疗恐惧症?治疗恐惧症一定要针对病因采取合理的治疗措施才能起到良好的效果,适合自己的才是有效的,不然治疗不对症也不能促进病情康复,反而会越来越严重。


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