每一个办公区域,都如同一个社会群体,里面有着形形色色的人,无论在哪个岗位,身边的恶同事总是屡见不鲜,总是看不惯别人并喜欢恶语打压,而自又没有多大能耐,也不远去努力踏实工作,那么具体,职场工作中如何保护自己呢?下面就一起来看看吧。
当自己的利益和工作环境受到威胁,如何自我保护?
1.自我保护的关键是较好的自我情绪调整,保护自己即要区分自己和他人情绪以及调控自己的情绪:
第一步,觉察自己情绪是否被对方激活,自己情绪被激活时,自己会变得易感,易受暗示;
第二步,自己情绪受影响时学会主动中断沟通,等待平静下来再交流;
第三步,避免自己在激动情绪下做决定和选择,此时心理容易处于偏执心态,造成自己后续更大的心理负担。
2.换个角度考虑一下:个人利益与团体利益的相互转换,避免为了当下自己利益而损失未来更大的个人利益。
职场工作中如何保护自己?可以采取以上方法来维护自己的利益,且不可与对方发生过激的冲突,保持情绪稳定并自我调节,等待平静下来再交流效果会更好些。